Garcinia Cambogia, inname, bijwerkingen en dieetgebruik

Zoals zo vaak het geval is, Garcinia Cambogia wordt vaak aanbevolen door kenners als een natuurlijk voedingssupplement voor diëten en voor snel gewichtsverlies. Maar wat zit er achter het mysterieuze fruit en wat maakt het zo bijzonder? Eén ding is zeker, er zijn ontelbare remedies in de afslankmarkt die klaarblijkelijk geschikt zijn voor ontgifting of afslanken. Toch is er geen wondermiddel voor het radicale gewichtsverlies zonder een verandering in de leefomstandigheden, en daarom is er een beetje scepsis nodig.

Als je echt wilt profiteren van dergelijke remedies, moet je vragen naar de ingrediënten en voedingsstoffen die erin zitten, wat een ondersteunend effect kan hebben op de functie van je lichaam. Bijvoorbeeld magnesium of eiwitten. De Garcinia Cambogia wordt vaak verkocht in capsule- of poedervorm en wordt geprezen met verschillende positieve eigenschappen. Dit artikel dient om objectieve achtergrondinformatie te verstrekken – rekening houdend met de stand van de wetenschappelijke kennis, studies en kritiek.

De Garcinia is in eerste instantie een plantensoort van de familie Clusiaceae. Het is gelegen in de tropen, waar honderden verschillende soorten voorkomen. Ook de mangosteen behoort tot hetzelfde geslacht en wordt daarom “Garcinia mangostana”genoemd. Andere gangbare namen zijn mangosteen (de boom wordt ook wel de mangosteenboom genoemd). De vruchten van de garcinia zijn echter vooral te danken aan de appelvruchten. Sommige soorten worden ook gebruikt voor rubberharsen en worden bijvoorbeeld ook verwerkt tot Indiase kokosnootboter. Veel soorten worden bedreigd door de vernietiging van habitats. De Garcinia cadelliana, bijvoorbeeld – vanuit het zuiden van de Andamanseilanden, is bijna uitgestorven of zelfs volledig uitgestorven.

Onze aanbeveling?

Aanbod vinden >>

De vruchten zijn een voedselbron voor veel dieren, zoals de aartshertogvlinders (Lexias) van tropisch Oost-Azië, die houden van het sap van overrijpe mangosteen. De vruchten van de meeste soorten Garcinia worden hoofdzakelijk lokaal gegeten. Hoewel de vruchten van een soort in een gebied zeer gewaardeerd en bekend zijn, zijn ze op enkele honderden kilometers afstand onbekend. De bekendste soort is de Garcinia mangostana, die sinds het einde van de 20ste eeuw in Zuidoost-Azië en andere tropische landen wordt geteeld.

De Gonystylus forbesii met kleine ronde rode vruchten is waarschijnlijk minder bekend, maar niettemin van internationaal belang. Het heeft een licht zure smaak en een zacht vruchtvlees. In totaal zijn wereldwijd ongeveer 250 tot 400 verschillende soorten bekend. Elk van hen krijgt min of meer aandacht, afhankelijk van de regio. Extracten van garcinia van bepaalde soorten – meestal Garcinia gummi-gutta en ook van de paarse mangosteen – worden vaak gebruikt in eetlustremmende middelen zoals Hydroxycut, Leptoprin of XanGo. Toch is de doeltreffendheid ervan in Duitsland volgens de officiële wetenschappelijke normen niet bewezen. Incidenteel geval van verstoring van de zuur-basebalans wordt gedocumenteerd als neveneffect bij langdurige inname. Toch wordt het vandaag de dag nog steeds gebruikt en gewaardeerd in vele culturen voor verschillende doeleinden.

Het Garcinia geslacht is inheems in zuidelijk en tropisch Afrika. Het geslacht werd in 1753 opgericht door Carl von Linné en wordt ook gevonden in Madagaskar, in tropisch Azië en ook in Australië of Polynesië. Vele jaren geleden werd de vrucht en plant al gebruikt als remedie in India. Maar vooral worden ze in de landen van herkomst als een gewoon levensmiddel gebruikt, dat zoete gerechten produceert. De nuttige plant wordt ook gebruikt in de Aziatische keuken en wordt vaak gebruikt en verkocht als kruiden. Bijvoorbeeld om curry’s of dranken te verfijnen. In dit land is het voornamelijk verkrijgbaar in capsulevorm.

Het fruitzuur, bekend als “hydroxy citroenzuur”, is vooral aanwezig in de nuttige plant. Het wordt ook wel “HCA” genoemd in korte vorm en komt bijna uitsluitend voor in Garcinia in verhoogde concentratie. Er worden veel positieve eigenschappen aan toegeschreven.  In de traditionele Indiase geneeskunde geniet het een goede reputatie die vergelijkbaar is met noni medicijnen. Er zijn in dit land tot nu toe geen wetenschappelijk erkende en positieve effecten op de gezondheid in dit land, waardoor het alleen als voedingssupplement op de markt wordt gebracht en alleen in de handel mag worden gebracht. Het HCA-enzym wordt vaak geprezen als een koolhydraatblokker – maar wat zit er eigenlijk achter?

Voedingssupplementen op basis van de vruchten worden ook rechtstreeks als “HCA Fatburner”verkocht en op de markt gebracht. Wie zich met dit onderwerp bezighoudt, zal het product nauwelijks voorbij kunnen komen. Veel positieve en negatieve ervaringen

Garcinia Original

Order today and get free shipping and satisfaction guarantee

50% Only today!

Be the first to comment on "Garcinia Cambogia, inname, bijwerkingen en dieetgebruik"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*